「口が臭い~」

「口の中がネバネバする~」

なんて経験、誰にでもあるのではないでしょうか。

自分の息がクサイのって、
本当に恥ずかしいし凹んでしまうし
自分の自信を無くしてしまいませんか??

今日は、
歯磨きをしてるのに口が臭い…
なんで口が臭いのか分からない…

とお悩みの方に

ガムを噛むだけで口臭を抑えることができるメカニズムや
口臭対策に効果が期待できるおすすめガムを紹介いたします!

口臭対策にガムが効果的って本当?実際にガムを噛んで試してみました

毎朝目が覚めると…

口の中がむにゃむにゃする~。。。
息がクサイ~(-“-)

と思うのは私だけでしょうか???

「口臭対策にはガムを噛め!」
といわれているので
実際に噛んでみることにすると…

あらスッキリ♪

ガムを噛んだ瞬間、
まるで清涼カプセルが口の中で弾けたように
スッキリした感覚を味わうことができました◎

いつもは歯磨きをしないと
このむにゃむにゃ感が取れなかったのに…

たった1粒のガムを寝起きに噛むことによって
驚くほど速く口臭を改善させることにつながってしまいました。

(なんでもっと早くガムの存在に
気が付かなかったんだろ~…)

口臭対策にガムが効果的とされている理由や口臭原因は?


そもそも、なぜ口臭は発生してしまうのでしょうか?

それを簡単にいってしまうと…

「唾液分泌量が不足するから」

もう、口臭の原因のほとんどが
この「唾液不足」から引き起こされているといっても
決して過言ではありませんよ~

というのも、唾液の重要な役割として

・口の中の汚れをきれいに洗い流す
・口の中の細菌繁殖を抑制する
・消臭作用
・消化機能を助ける

などが挙げられます。

唾液が不足してしまうことによって
上記の唾液による口内環境を整える働きが低下し、
口の中に細菌を増殖させたりばい菌を発生させてしまうんです!

そして、その細菌やばい菌からは
「悪臭ガス」と呼ばれる口臭の元になる物質が発生し
クサイ口臭につなげてしまいます。

なんで寝起きは口が臭いのか?

という素朴な疑問がありましたが、
この「唾液量低下=口臭」という事実を知ってからは
寝起きに口がクサイのって”当たり前”とさえ思えるようになりました。

だって、寝ている間は
「唾液の分泌量がものすごく低い」のですから!

唾液は口や舌を動かしたり
食べ物を食べたりしたときに
たくさん分泌されます。

よって、睡眠中の
ほとんど舌や口を動かさないという状況下では
誰でも唾液分泌量が低下して
口臭の元になる悪臭ガスを発生させてしまうものなんです!

どんなに美人でも、
どんなにイケメンでも!

朝は口がクサいんですよ~\(◎o◎)/!

ガムを噛むとなぜ口臭改善につながるのか?

ガムを噛むことで「唾液腺」が刺激されて
唾液がたくさん出るようになります。

これがガムを噛むことによって
口臭が改善される1番大きな理由!

唾液って、「唾液腺」と呼ばれるところから
分泌されているんですが…

ガムを噛む=顎や口・舌を動かすということは、
「耳下腺」「顎下線」「舌下線」という
3つの大唾液腺から分泌される唾液の量を確実に増やします。

そして口の中に分泌された唾液は
悪臭ガスを発生させる細菌・ばい菌の繁殖を抑制し、
口内を消臭してくれるんです◎

口臭予防に効果的なガムの選び方とは?

口臭を予防&改善させたいのなら
まずは試しにガムを噛んでみることをおすすめします!

といっても、ガムなら何でもいいわけではありませんよ(-“-)

・フーセンガム
・甘い系のガム

には糖分が大量に使用されていて、
この糖分は口内環境を整えるどころか

「虫歯菌や細菌を増やす」という性質を持っています。

なので、口臭対策にガムを噛む場合は

”キシリトールガム”
を噛むようにしましょう◎

キシリトールとは、
口内環境を整えて虫歯になりにくいお口に導いてくれるとして
ヨーロッパを始め、世界中でもかなり人気があるものです。

食後にキシリトールガムを噛む習慣のある国では
虫歯になる人の割合がとても低いことも分かっています。

それだけお口にとっていい成分とされている
キシリトール配合のガム!

・寝起き
・食後
・空腹時(空腹時は唾液が減って口臭発生しやすい)
・口臭が気になったとき

などに、キシリトールガムを噛むことをおすすめしますよ~

キシリトール配合率は50%以上のものを選ぶ!

キシリトール配合のガムって、
今では様々なメーカーから発売されているもの。

ただ、キシリトールの”配合率”には
メーカーによってかなりの差があることが分かっています。

あるメーカーのキシリトールガムは
「キシリトール配合率100%」

あるところは「50%」

または「10%」なんてメーカーも。

もしろん、キシリトール配合率の高い方が
口臭や口内環境を整える意味でも適していますので

できるだけ
「配合率50%以上」
のガムを選んでみてくださいね◎

「配合率50%以上」というのは、
国際的にも推奨されている数字なのです(*^^)v

ガムで効果的に口臭予防♥サプリメントもおすすめ♥


ガムを噛むだけで唾液分泌量UPにつながり、
さらにキシリトール効果でスッキリ息に♪

また、最近話題の「口臭サプリメント」もいいみたいです!

なんでも、バラのエキスが入っているサプリで
飲んだら息だけじゃなくて体臭もバラの香りがしてくるんだそうです♥

女子なら、体からバラの香りがするなんて…
一度試してみたくなっちゃいますよね♥

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