つわりがひどすぎる…
いつになったら楽になるの?
つわりのピークはいつまで?

と、先の見えない苦しさに途方にくれている妊婦さん必見◎
今回は3人目の妊娠にあたって
過去最大級のつわりをした経験を踏まえ(!)

つわりのピークや過去のつわり体験談をまとめていきたいと思います。

つわりはいつ終わるの?ピークはいつまで?

一般的につわりが始まるのは
妊娠2ヶ月中旬ごろ(妊娠5週目)
といわれています。

妊娠5週目頃は胎嚢や心拍が確認できる時期!
母子手帳もまだもらえない状態+つわりで
ママは辛い時期だと思います。

そして、つわり真っ最中のママが1番機になること…

それは…

それは…


この苦しみ、いつ終わるの???

ということではないでしょうか。

5週ごろに始まったつわりは、
通常であれば妊娠4ヶ月ごろ(妊娠14週目)
には楽になると考えられているんです!

これは妊娠4ヶ月頃になると
赤ちゃんと母体をつなぐ胎盤が完成して
ホルモンバランスが変わるからだとされています◎

とはいうものの、
妊婦さんによって「つわりが全くない」「出産直前までつわりがあった」
という人もいるので100%ではないですがね…。

ちなみに、5週目から徐々に現れ始めたつわりは
9週目ごろには苦しさのピークを迎えるといわれています。

実際、私もその辺りが最もつわりに苦しめられた時期でした!
頑張ってこの時期を乗り越えましょう😂

3人目のつわりはキツイ?1人目2人目のつわりとの違い

現在3人目を妊娠中の私ですが、
今回のつわりは1人目2人目の時のつわりとは違い
とーーーーっても長期戦でした!!!

1人目  妊娠7週目〜11週目
2人目  妊娠5週目〜12週目
3人目  妊娠5週目〜15週目

1人目、2人目、3人目と妊娠していくたびに
つわりの期間が長引く&重症化しているんです😭

1人目のつわりは、いわゆる「胃のムカムカ」だけで
吐いたり食後に気持ち悪くなったりすることはありませんでした。
初めてのつわりということもあって気分が沈んだりもしましたが、
今から考えてみると「楽なつわりだったな〜」という印象。
無性に梅干しと昆布が食べたくなっていました◎

2人目のつわりは「食欲がなくなる」タイプのつわり!
しかも第1子のアデノウィルスが感染してしまって
発熱+だるさ+胃のムカつきのトリプルパンチ…
薬も3週間くらい続けて飲んでいました。
歯磨きをすると必ずオエってなってましたね〜

そして今回の3人目つわり…
とにかく辛い!!
食べても気持ち悪いし、食べなくても気持ち悪い。
精神的にもボロボロですぐ涙が出るし我慢できなくなる。
2人の育児+仕事+つわりで精神的にも極限で、
精神科で安定剤を処方してもらうくらい病んでいました。

今考えると、完全に「マタニティブルー」「つわりによる情緒不安定」
だったように思えてなりません!

GWもつわり真っ最中でしたが、旅行を計画していたのでキャンセルできず。
もちろん旅先では思うように食事も楽しめず、
お子様ランチ程度のボリュームも完食できず…

たくさん食らべられない⇄すぐお腹が減る
この繰り返しで、旅先なのに嘔吐も数回。
ぐずる子供たちをあやしながら、精神的&肉体的にも
かな〜りキツイ旅行だったことはいうまでもありません😹

1人目〜今回のつわりを思い返してみると
やっぱり1人目の時のつわりが1番楽でサクッと終わったな〜という印象です!
自分の体なのに、毎回こんなにもつわりの症状が違うなんて驚き。
人間の体って神秘的ですよね!

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つわりは遺伝するって本当?

たま〜に小耳にはさむのは
「つわりは遺伝が関係している!」という情報です。

確かに、自分の母親が安産だったりすると
その娘も安産タイプだといわれることはありますよね◎
(私の母も安産タイプで、実際に私も私の姉も安産でした)

しかーーーーし!
つわりに関してはちょっと待った!

私の母は「カップラーメンが無性に食べたくなった」
程度の軽度なつわりタイプです。
しかし、私は結構ガッツリとつわりを体験した派。
遺伝は関係ないんじゃないかな〜とも思いますが、
姉は3人出産して3回とも「ほぼつわりなし」のタイプ…

姉は母に似て、私は似なかったのでしょうか😿?

そもそもつわりの原因は未だ明確になっていないので
「遺伝だ!」「遺伝じゃない!」と断言することはできません。
ただ、多少なりとも遺伝の関係性はあるのではないのかな〜と
個人的には考えています◎

つわりのピーク時におすすめな食べ物や飲み物は?

つわりがキツ〜い時…
何をしても気分が優れないし、
食べることが大好きだった人はいつも通りに食べられない
ストレスも抱えやすくなってしまいますよね。

つわりがピークの時には、
自分の気分が向く食べ物や飲み物を口にしましょう◎

・トマト
・フルーツ
・ジュース
・炭酸水
・クッキー

上記の食べ物や飲み物はつわりにいいといわれていて、
実際に私もつわり中にお世話になったものばかり!

特に炭酸水&クッキーの組み合わせは最強♡

「お腹が減ったけど何も食べられるものがない」
なんて場合には、とりあえずプレーンクッキーと
炭酸水でお腹を満たしていました。

アメリカでは、つわりがひどい妊婦さんは
ベッドサイドに「クッキーと炭酸水を置いておく」
というスタイルが主流なんだそうですよ♪

炭酸水はつわりによる胃のムカつきを
スッキリさせてくれる効果が期待できるのでおすすめ。
ただ、糖分の取りすぎはよくないので
できれば「ただの炭酸水」「ノンカロリーの炭酸水」
を常備しておくといいでしょう!

つわり真っ最中の時は、
何を食べても美味しくないし気持ち悪くなる…

もう嫌だ〜〜〜〜〜!!!!

っと投げやりな気分になりましたが、
終わりの来ないつわりはありません。
いつか必ず普段通りに食べられる日が来ます◎

その日まで、必死に耐え抜いてください!!
そしてその日がやって来たら…
思う存分食べまくろうではありませんかーーー♡♡

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